"Cildime özen gösteriyorum.. Ancak ne zaman aynaya baksam göz altındaki morlukları görüyorum.. Bu ne kadar sürecek

Kozmetikler kolay kolay alerji yapmaz. Ama normalde zararsız olduğu halde, sizin cildinizin hassasiyet gösterdiği bir madde içeriyor olabilirler.

Bir gün çılgınca aşık olursunuz. Aşk şarkıları dinliyor, şiirler okuyor ve birlikte sevdiğiniz mekanlarda buluşuyorsunuz. Ve bir gün ayrılık düşünceleri içerisinde size gelip "Sorun sende değil, bende" der..

Göğüsleriniz eskiden olduğundan daha aşağıda duruyorsa, dik göstermenin yolları var! İşte öneriler..

Giysilerinizin mükemmel durumda kalmasını sağlamak için onları nasıl kullanmanız gerektiğine ilişkin öneri ve ipuçları..

Mükemmel çocuk yetiştirmenin reçetesi; bilimsel disiplin ve az oyuncak..

Aileler çocuklarının en iyisi olmasını ister ancak bu tutku dalgası onları çok çok yanlış sonuçlara neden olur. Uzmanlara göre, ailelerin çocuklarının şımarık olma nedeni onlara çok çok fazla olanak ve özgürlük sunmalarından kaynaklanıyor. Bu nedenle aileler, çocuklarına sundukları imkanları ve özgürlüğün 'ne kadarının yeterli' olduğunu bilerek sunmalı.. Sevgi ve disiplininizi ayarlamalısınız.. Şımarıklık davranışlarının çocuğunuzu mutlu etmediğinin aksine mutsuzlaştıordığının bilincinde olun.. Çok yönlü ve mutlu çocuk için ailelerin kurallarının sabit ve demokratik olması gerekiyor.

Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok.

Kalça kaslarını hedef alan "Pilates" egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete geçirerek, vücudunuzun kısa sürede forma girmesini sağlıyor.

İngiltere’de yapılan bir araştırma 20’li yaşların sonlarında olan kadınları çok üzdü… Kadınların kendilerine moda konusunda en sık sorduğu soru: ‘Mini etek giymeyi hangi yaşta bırakmalıyım?’ dır. İngiltere, Cheshire’da bulunan bir alışveriş merkezinin geçtiğimiz günlerde yaptığı bir anket bu yaşın 28 olduğunu ortaya çıkardı.

Kim istemez ki, canlı ve pırıl pırıl bir cilde kavuşmayı. Şunu unutmayın; Cilt bakımı için dıştan bitkisel kremlere ve bazı losyonlara başvururken, içten de destek sunmanız önemli. Esnek ve yıpranmamış bir cilt için, meyvelerde inanılmaz etken maddeler var.

Bu yaz zayıflayanlar kervanına katılmak istiyorsanız, size yardımcı olacak öneriler burada..

1. Salatalık
Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır.

Şiş veya yağlı bir göbekten kurtulmanın bir değil 9 yolu var.

Yiyecekler..
Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler en iyi yiyeceklerdir. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede en etkili yiyecekler olarak sıralanıyorBu yiyeceklerin sizin tok hissetmenizi sağladığı için kilo vermenize yardımcı olur. Bunlardan günde 25 ila 35 gr kadar tüketilmeniz gerekir. Eğer yüksek lifli gıdalarla besleniyorsanız, gün içinde doğru dağıtarak oranı ayarlayabilirsiniz. Çok fazla tüketmek şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir. Hiç yememek ise doğru değildir. Çok acıktığınız için belinizi kalınlaştıran çok yağlı, karbonhidrat ya da proteinli yiyecekler yemenize neden olabilir.